Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε διάδρομο;


Σας αρέσει το περπάτημα ή το τρέξιμο, αλλά οι καιρικές συνθήκες δεν είναι πάντα ευχάριστες; Μπορεί να έχει πολύ ζέστη, πολύ κρύο, υγρασία, ή να γλιστράει... Ένας διάδρομος προσφέρει τη λύση! Με αυτό μπορείτε εύκολα να μετακινήσετε τις υπαίθριες προπονήσεις σε εσωτερικούς χώρους και δεν χρειάζεται να διακόψετε το πρόγραμμα προπόνησής σας εάν ο καιρός έξω είναι κακός για λίγο.

 

Φυσικά, δεν πρέπει να αγοράσετε τον πρώτο διάδρομο που θα συναντήσετε. Υπάρχουν διαφορετικά μοντέλα για διαφορετικούς σκοπούς εκπαίδευσης. Λοιπόν: τι πρέπει να προσέχετε όταν επιλέγετε διάδρομο;


1. Μέγιστη ταχύτητα, κλίση και αριθμός προγραμμάτων

Ποιοι είναι οι στόχοι προπόνησης σας; Έχετε υψηλή μέση ταχύτητα; Τότε επιλέξτε διάδρομο με υψηλότερη μέγιστη ταχύτητα. Σας αρέσει μια δύσκολη πρόκληση και είναι η αναρρίχηση σε έναν λόφο ο σωστός τύπος προπόνησης για εσάς; Τότε επιλέγετε διάδρομο με επιλογή γωνίας κλίσης. Θέλετε πολλές διακυμάνσεις στο ύψος και την ταχύτητα κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας; Τότε, πηγαίνετε για διάδρομο με πολλαπλά προγράμματα προπόνησης.


2. Απορρόφηση κραδασμών

Είτε περπατάτε είτε τρέχετε, κάθε βήμα που κάνετε επηρεάζει τα γόνατά σας. Αν τρέχεις σε άσφαλτο, έχεις λιγότερη απόσβεση από ό,τι σε μαλακό δάπεδο δάσους. Η καλή υποστήριξη απόσβεσης είναι επομένως σημαντική. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα παπούτσια τρεξίματος που φοράτε, ισχύει και για έναν διάδρομο. Έχετε ευαίσθητα γόνατα ή αρθρώσεις ή χρησιμοποιείτε τον διάδρομο για αποκατάσταση; Τότε μπορεί να θέλετε να κοιτάξετε σε ένα διάδρομο με καλή απορρόφηση κραδασμών.


3. Ζώνη τρεξίματος

Με βάση την απόφασή σας σχετικά με την απόσβεση και την απορρόφηση κραδασμών, γίνεται η επιλογή για το σωστό πατάκι τρεξίματος. Το κράτημα που έχουν τα παπούτσια σας στο χαλάκι επηρεάζεται επίσης από το πατάκι τρεξίματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι από πατάκια τρεξίματος σε διάφορα πάχη και δομές.

 

Ένα ορθοπεδικό χαλάκι (cross tip), για παράδειγμα, είναι παχύτερο, έχει πιο τραχιά δομή και σας δίνει περισσότερο κράτημα.


Το διαμαντένιο χαλάκι είναι ένα πιο πολυτελές χαλάκι με δομή διαμαντιού και πιο λεία επιφάνεια.

 

Εάν επιλέξετε το χαλάκι άμμου, τότε έχετε ένα καλό, προσιτό χαλί με δομή κόκκων.

 

Είσαι ψηλός ή λίγο πιο κοντός; Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει την επιλογή ενός στρώματος τρεξίματος. Για τα ψηλότερα άτομα, ένα στενό χαλάκι μπορεί να το αισθάνονται κλειστοφοβικό, με αποτέλεσμα να κοιτάζετε συνεχώς προς τα κάτω για να δείτε αν είστε ακόμα σε καλό δρόμο.


4. Λαβές

Οι περισσότεροι διάδρομοι διαθέτουν τιμόνι για να έχετε κάτι να κρατάτε ενώ τρέχετε. Μερικοί διάδρομοι έχουν επίσης πλαϊνές λαβές. Αυτό είναι ιδανικό εάν έχετε κινητικά προβλήματα,δυσκολεύεστε με την ισορροπία σας ή αναρρώνετε από τραυματισμό.


5. Επιλογές αναδίπλωσης

Πόσο χώρο έχεις; Μπορεί ο διάδρομος να μείνει σε ένα σημείο ή θέλετε να τον απομακρύνετε μετά από κάθε χρήση; Πολλοί διάδρομοι στη σειρά Tunturi αναδιπλώνονται ανυψώνοντας την επιφάνεια τρεξίματος. Οι περισσότεροι από αυτούς τους αναδιπλούμενους διαδρόμους είναι εξοπλισμένοι με σύστημα softdrop, δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα άλλο από το να πατάτε το ελατήριο με το πόδι σας. τότε θα κατέβει απαλά από μόνο του.

 Έχετε πραγματική έλλειψη χώρου; Το Cardio Fit T10, για παράδειγμα, είναι πλήρως αναδιπλούμενο και με ύψος δεκαέξι εκατοστών μπορεί εύκολα να γλιστρήσει κάτω από το κρεβάτι ή στη ντουλάπα.


6. Μέγεθος και βάρος

Ως δρομέας, οι αρθρώσεις σας πρέπει να απορροφούν τον αντίκτυπο των βημάτων σας, αλλά ο ίδιος ο διάδρομος πρέπει επίσης να αντέξει πολλά. Κατά κανόνα, όσο πιο βαρύς είναι ο διάδρομος, τόσο πιο σταθερή και συμπαγές είναι η εμπειρία τρεξίματος. Επίσης, οι βαρύτεροι διάδρομοι έχουν συχνά υψηλότερο μέγιστο βάρος χρήστη. Το μειονέκτημα ενός βαρύτερου διαδρόμου είναι ότι πρέπει να τον σηκώσετε μέσα στο σπίτι σας και γενικά καταλαμβάνουν λίγο περισσότερο χώρο. Ευτυχώς, οι τροχοί μεταφοράς σας βοηθούν πάντα στο δρόμο σας.


7. Κινητήρας και εγγύηση
Μπορείτε να προσαρμόσετε την επιλογή για τον τύπο του κινητήρα ανάλογα με την αναμενόμενη χρήση σας. Γενικά, όσο πιο βαρύς είναι ο κινητήρας, τόσο μεγαλύτερη είναι η ισχύς. Εάν διαθέτετε τον διάδρομο για ψυχαγωγική ή εντατική οικιακή χρήση, ένας κινητήρας συνεχούς ρεύματος – με τον οποίο είναι εξοπλισμένοι οι περισσότεροι διάδρομοι – είναι αρκετός. Τα T80 και T85 είναι καλά παραδείγματα αυτού. Αυτοί οι διάδρομοι συνοδεύονται από εγγύηση εφ' όρου ζωής στο πλαίσιο και τον κινητήρα για οικιακή χρήση.

Για επαγγελματική ή συχνή χρήση, είναι προτιμότερο να επιλέξετε διάδρομο με βιομηχανικό μοτέρ AC, όπως το T90. Αυτός ο κινητήρας δεν απαιτεί συντήρηση και συνοδεύεται από εγγύηση εφ' όρου ζωής.

8. Έξτρα και αξεσουάρ
«Χρειάζεσαι κάτι άλλο για να το κάνεις;» Μπορείτε να επιλέξετε έναν τυπικό διάδρομο, αλλά υπάρχουν επίσης διάδρομοι με πρόσθετα και αξεσουάρ. Για παράδειγμα, μια θήκη για μπουκάλι ή μια θήκη για tablet για να μπορείτε να παρακολουθείτε μια ταινία ή μια σειρά ενώ περπατάτε. Εάν θέλετε περισσότερη πρόσφυση, μπορείτε να συνδέσετε μια ράγα REHA σε μερικούς διαδρόμους. Με το bluetooth (και ανάλογα με την οθόνη και αναλογικό) μπορείτε να συνδεθείτε σε μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

Μια σύνδεση bluetooth σάς επιτρέπει επίσης να συνδεθείτε σε εφαρμογές όπως το Tunturi Routes και το Anyrun, με τις οποίες μπορείτε όχι μόνο να παρακολουθείτε την πρόοδο της προπόνησής σας, αλλά και να ακολουθείτε διαδρομές τρεξίματος σε πραγματικό χρόνο.

Καταφέρατε να επιλέξετε ανάμεσα σε όλες τις επιλογές; Στο site μας θα βρείτε μεγάλη γκάμα διαδρόμων !