01 Apr
0
685
Αισθανθείτε όμορφα και
υγιείς : τα οφέλη μιας συσκευής μασάζ χειρόςΔύσκολοι μύες, επίμονος πόνος, συνολική αίσθηση δυσφορίας; Οι μύες σας καταπονούνται πολύ κατά τη διάρκεια μιας κουραστικής μέρας εργασίας πίσω από το γραφείο σας ή μετά από μια σταθερή προπόνηση. Ένα καλό μασάζ είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε τους μύες σας ελαστικούς και πάλ..
01 Apr
0
617
Πώς επιλέγετε το σωστό ποδήλατο σπρίντερ;Είστε μανιώδης ποδηλάτης και θα θέλατε επίσης να
προπονηθείτε σε εσωτερικούς χώρους εάν ο καιρός δεν επιτρέπει υπαίθρια σπορ; Ή
θέλετε απλώς μια ομαλή προπόνηση στο ποδήλατο για να δουλέψετε στην αντοχή και
τη μυϊκή σας δύναμη; Αν ναι, τα ποδήλατα σπρίντερ είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Τα ποδήλατ..
31 Mar
0
719
Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε διάδρομο;Σας αρέσει το περπάτημα ή το τρέξιμο, αλλά οι
καιρικές συνθήκες δεν είναι πάντα ευχάριστες; Μπορεί να έχει πολύ ζέστη, πολύ
κρύο, υγρασία, ή να γλιστράει... Ένας διάδρομος προσφέρει τη λύση! Με αυτό
μπορείτε εύκολα να μετακινήσετε τις υπαίθριες προπονήσεις σε εσωτερικούς χώρους
και δεν χρειάζεται να δι..
31 Mar
0
731
Πώς επιλέγω το σωστό ελλειπτικό;Ένα ελλειπτικό ή cross trainer είναι μια ολοκληρωμένη συσκευή γυμναστικής που σας βοηθά να δυναμώσετε, σας κρατά σε φόρμα και σας βοηθάει να χάσετε βάρος. Είναι εύκολο στη χρήση και εκπαιδεύετε περίπου το ογδόντα τοις εκατό των μυών σας με ένα cross trainer. Αυτό συνοψίζει λίγο πολύ τον κύριο λόγο για να αγοράσετε έν..
31 Mar
0
412
Πώς να συνεχίσετε να κινείστε ενώ εργάζεστε:Το να κάθεστε ακίνητα για πολλή ώρα δεν είναι καλό για το σώμα σας, είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε κάθεστε στο γραφείο πίσω από το γραφείο σας όλη την ημέρα. Το καλύτερο πράγμα είναι να εναλλάσσονται το κάθισμα και η κίνηση μεταξύ τους. Αλλά φυσικά, δεν μπορείς απλά να φύγεις από τη δουλειά. Ευτυχώς, υπ..
31 Mar
0
1147
Η σημασία της προπόνησης ισορροπίαςΗ προπόνηση ισορροπίας έχει πολλά πλεονεκτήματα. Ενισχύει τους μύες του πυρήνα σας και βοηθά στην πρόληψη τραυματισμών. Επιπλέον, προάγει την απόδοσή σας σε όλα τα αθλήματα γιατί έχετε καλύτερο έλεγχο στο σώμα και τη στάση σας. Η ισορροπία σας είναι εύκολο να εξασκηθεί με απλές ασκήσεις και μερικές φορές με αξεσου..
31 Mar
0
858
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της γιόγκα και του Pilates;Πιθανότατα θα έχετε συναντήσει και τα δύο συχνά: γιόγκα και πιλάτες. Μερικές φορές, ωστόσο, χρησιμοποιούνται δίπλα-δίπλα ή εναλλακτικά, ή θεωρούνται ως ένα και το αυτό. Εντελώς αδικαιολόγητο, γιατί αν και υπάρχουν ομοιότητες μεταξύ της γιόγκα και του Pilates, έχουν τη δική τους προέλευση και σκ..
31 Mar
0
547
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός στρώματος γιόγκα και ενός στρώματος γυμναστικής;Το στρώμα είναι ίσως ένα από τα πιο ευέλικτα αθλητικά αξεσουάρ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στρώμα για πολλές διαφορετικές ασκήσεις και αθλήματα, όχι μόνο για γυμναστική ή γιόγκα. Διατίθενται σε διαφορετικά πάχη και μπορούν να κατασκευαστούν από διάφορα υλικά, ενώ ..
21 Mar
0
568
Ο Εκπαιδευτικός Οργανισμός Sharp Minds είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που υλοποιεί προγράμματα και εκπαιδεύσεις νέων σχετικά με τα ανθρώπινα δικαιώματα. Κατά την περίοδο 24 Μαρτίου έως και 6 Απριλίου 2022, θα πραγματοποιηθεί το πρώτο πιστοποιημένο Σχέδιο που στη χώρα μας με θέμα την Εκπαίδευση Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.Στο Σχέδιο αυτό θα συμμ..
04 Mar
0
1252
.center {
display:block;
margin-left: auto;
margin-right: auto;
}
Γιορτάζουμε και υποστηρίζουμε την προσπάθεια των αθλητών μας στους Χειμερινούς Παραολυμπιακούς Αγώνες και θέλουμε να προσφέρουμε σε 3 τυχερούς Δώρο 300€!Για την συμμετοχή στην κλήρωση του διαγωνισμού θα χρειαστεί να μας στείλετε μήνυμα μέσω Facebook ή Instagram, ή email..
21 Feb
0
685
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου υποστηρίζουμε την Humanity Greece στην προσπάθεια ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης των πολιτών μέσω της εκδήλωσης «Γίνε Δότης Μυελού των Οστών» η οποία θα λάβει χώρα στις 15 Φεβρουαρίου 2022.Όλοι μαζί μπορούμε να προσφέρουμε γρήγορα και εύκολα λίγη βοήθεια στους μικρούς ήρωες! Για περισσότερε..
02 Feb
